Rucola este una dintre plantele verzi comestibile nutritive cu origini mediteraneene.

Este o plantă erbacee mică, cu creștere joasă, care are frunze suculente, lungi și lobulate, cu nervuri verzi.

Ca și celelalte legume, rucola este de asemenea una dintre legumele cu conținut foarte scăzut de calorii. 100 g de frunze proaspete conțin doar 25 de calorii.

Cu toate acestea, conține mulți fitonutrienți esențiali, antioxidanți, vitamine și minerale care pot fi extrem de benefice pentru sănătate.

Frunzele de rucola conțin o cantitate suficientă de minerale, în special cupru și fier.

De asemenea, are cantități mici de altele minerale esențiale și electroliți, cum ar fi calciul, fierul, potasiul, manganul și fosforul.

În Roma, Italia, rucola este folosită cu un fel de mâncare special cu carne numit straccietti, care constă în felii subțiri de carne de vită cu rucola proaspătă și parmezan.

Plătiți acest produs la livrare.

Livrarea se face prin firma de curierat Fan Courier.

Pentru a primi toate produsele cu livrare comună, vă rugăm să le adăugați pe fiecare dintre ele într-un coș comun.

Livrarea se face pe cheltuiala clientului și este taxată conform tarifelor standard ale companiei de curierat Fan Courier.

Timp de livrare - între 2 și 10 zile lucrătoare

Toți ceilalți termeni și condiții ale goldenseeds.ro